【环球热闻】为什么晚上平躺着睡觉会腰疼_为什么平躺着睡觉腰疼
2023-06-21 14:23:28
来源：互联网
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1、病情分析：仰睡疼。
2、首先考虑腰椎是否因床面过硬或过软而无法维持正常生理曲度，处于过度屈曲或紧张状态，周围软组织受压，导致肌肉痉挛而产生疼痛。
3、其次，可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的疼痛。
4、柔软的枕头可以放在腰部的空隙中，以帮助缓解疼痛。
5、平时要注意加强背部肌肉的锻炼，比如三点、五点或者吞点，也可以多做瑜伽练习。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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