减肥低热量食物表_低脂低热量食物有哪些-每日头条
2023-06-23 10:57:30
来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、疾病分析：低脂低热量食物主要是一些新鲜蔬菜水果、豆制品、乳制品等。
2、通常可以用鱼肉鸡肉代替瘦肉，热量会相对低一些。
3、多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、木瓜、菜花、油麦菜、白菜等。
4、猕猴桃、樱桃、榴莲、菠萝蜜等。
5、既能满足身体的能量需求，又不会造成体内热量堆积，引起肥胖。
6、平时可以适当饮食，适当运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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